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Modelo Técnico da Partida de Pé
Sequência de Ensino
Nível Elementar
Modelo Técnico da Partida de Blocos
Sequência de Ensino
Nível Avançado – Sequência de Ensino
Corrida de Estafetas
Referências Programáticas e Regulamento Específico
Nível Introdução
Modelo Técnico da Técnica de Transmissão com controlo Visual
Sequência de Ensino
Nível Elementar
Modelo Técnico da Técnica de Transmissão sem controlo Visual
Técnica de Transmissão Descendente vs Ascendente
Sequência de Ensino
Nível Avançado – Sequência de Ensino
Corrida com Barreiras
Referências Programáticas e Regulamento Específico
Modelo Técnico da Transposição e Corrida entre Barreiras
Formas de Desenvolvimento
Formas Jogadas
Exercícios Analíticos
Nível Introdução – Sequência de Ensino
Nível Elementar – Sequência de Ensino
Nível Avançado – Sequência de Ensino
Saltar
Formas de Desenvolvimento da Capacidade de Salto
Saltos Gerais – Exercícios Analíticos
Saltos Gerais – Formas Jogadas
Saltos Horizontais – Exercícios Analíticos
Salto em Comprimento
Referências Programáticas e Regulamento Específico
Modelo Técnico do Salto na Passada
Nível Introdução – Sequência de Ensino
Nível Elementar – Sequência de Ensino
Nível Avançado – Sequência de Ensino
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Triplo Salto
Referências Programáticas e Regulamento Específico
Modelo Técnico do triplo Salto
Nível Avançado – Sequência de Ensino
Salto em Altura
Formas de Desenvolvimento
Capacidade de Salto Vertical
Destrezas Específicas
Referências Programáticas e Regulamento Específico
Modelo Técnico do Salto em Altura
Nível Introdução – Sequência de Ensino
Nível Elementar – Sequência de Ensino
Nível Avançado – Sequência de Ensino
Lançar
Formas de Desenvolvimento – Engenhos Pesados
Formas Jogadas
Exercícios Analíticos
Lançamento do Peso
Referências Programáticas
Regulamento Específico
Modelo Técnico
Nível Introdução – Sequência de Ensino
Nível Elementar – Sequência de Ensino
Nível Avançado – Sequência de Ensino
Formas de Desenvolvimento – Engenhos Leves
Exercícios Analíticos
Formas Jogadas
Arremesso de Bola / Lançamento do Dardo
Referências Programáticas
Regulamento Específico
Modelo Técnico
Nível Introdução – Sequência de Ensino
Nível Elementar – Sequência de Ensino
Nível Avançado – Sequência de Ensino
Quadro Resumo do Programa de Educação Física (Atletismo)
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